Zertifizierte Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitslehrer

Kategorien: Deutsch
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Über den Kurs

In der Meditationslehrer Ausbildung erlernst Du die Fähigkeiten und erwirbst das Wissen, das Du benötigst, um anderen die Praxis von Meditation und Achtsamkeit beizubringen. Alles, was Du in dieser Ausbildung lernst, basiert auf wissenschaftlicher Forschung.
Die ersten paar Teile der Ausbildung werden so unterrichtet, als wärst Du der Schüler, den Du in Zukunft unterrichten wirst, sodass Du erleben kannst, was Deine Schüler später erleben werden. Diese Teile beinhalten sowohl die Vorteile als auch die Herausforderungen und Hindernisse in der Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Später in der Ausbildung lernst Du, wie Du verschiedene Meditationstechniken anleitest und Deine eigenen Meditationsskripte erstellst. Du erhältst zusätzlich Informationen über verschiedene achtsamkeitsbasierte Programme.
In dieser Meditationslehrer Ausbildung gibt es am Ende jedes der sechs Teile ein Multiple-Choice-Quiz. Wenn Du das Quiz bestehst, kannst Du auf den nächsten Teil zugreifen. Du kannst die Tests beliebig oft wiederholen, sodass Du keinen Druck oder Angst haben musst. Nachdem Du Dir alle Videos angesehen und alle Tests absolviert hast, erhältst Du Dein Ausbildungszertifikat.

Du möchtest die Ausbildung auf Englisch machen? Schau mal hier.

Du möchtest keine Lehrer-Ausbildung machen, sondern einfach nur für dich selbst meditieren lernen? Probier's aus dieser Kurs (oder diese Englische Version).

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Was werde ich lernen?

  • Eine eigene Meditations- und Achtsamkeitsroutine zu entwickeln
  • Die (gesundheitlichen) Vorteile regelmäßiger Meditationspraxis
  • Wie ich mit Schwierigkeiten umhege
  • Viele verschiedene Meditationstechniken
  • Wie ich Meditation und Achtsamkeit anderen beibringe

Kursinhalt

Teil 1: Einstieg
Lerne, was Meditation und Achtsamkeit sind und erlebe sie am eigenen Leib.

  • 1.1 Einleitung zur Ausbildung
    03:51
  • 1.2 Was ist Achtsamkeit?
    01:26
  • 1.3 Die Rosine
    03:21
  • 1.4 Einleitung zur Achtsamkeits-Meditation
    00:42
  • 1.5 Geführte Achtsamkeits-Meditation
    05:25
  • 1.6 Was ist Meditation?
    05:05
  • 1.7 Einleitung zur Atem-Meditation
    00:40
  • 1.8 Geführte Atem-Meditation
    05:27
  • 1.9 Abschluss Teil 1
    01:44
  • Prüfung - Teil 1

Teil 2: Vorteile von Achtsamkeit und Meditation
Finde heraus, wie Meditation und Achtsamkeit das Positive in deinem Körper und Geist vermehren und das Negative reduzieren.

Teil 3: Herausforderungen und Hindernisse bei Meditation und Achtsamkeit
Erfahre mehr über die häufigsten möglichen Herausforderungen und Hindernisse und wie diese überwunden werden können.

Teil 4: Meditationstechniken
Lerne und erlebe verschiedene Meditationstechniken, wie fokussierte Meditation, Achtsamkeits-Meditation, Body Scan, Bewegungs-Meditation, Loving-Kindness-Meditation, Mantra-Meditation und viele mehr.

Teil 5: Meditation lehren
Erfahre, wie Du Meditationssitzungen anleitest und eigene Meditationsskripte erstellst.

Teil 6: Achtsamkeitsbasierte Programme
Finden Sie heraus, welche achtsamkeitsbasierten Programme es gibt und worauf sie sich jeweils konzentrieren.

Herzlichen Glückwunsch!

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